21世紀，年輕人最害怕聽到的除了早晨的鬧鐘聲，還有深夜響起的手機鈴聲。

每當iPhone飽受詬病的鬧鐘響起，人們的心跳仿佛就要漏掉一拍，因為iPhone的鈴聲不僅突然而駭人，也意味著打工人糟糕的一天開始了。早在iPhone推出睡眠鈴聲之前，就已經有不少人在社交媒體吐槽iPhone糟糕的鈴聲。

手機來電的鈴聲也同樣討厭。在進入社會之后，手機來電幾乎都隨著壞消息而來，要么是領導臨時安排的工作，當你躺下準備刷會抖音就睡了的時候，一個突然而至的來電鈴聲，不僅打破了夜晚的寧靜，也破壞了夜晚輕松的心情。因為，臨時的工作可能就在此刻到來。

如果是家人的來電，也并不代表可以輕松，因為隨之而來的可能是家人生病的消息。

朋友的來電也并不值得期待。夜晚對于每一個人來說都是充電的時間，需要的是無所事事的獨處，一切需要消耗心力的應酬，都是對輕松時刻的破壞……

久而久之，就連快遞員、外賣的來電也不值得期待，在下單的時候，往往備注上“發短信即可，不用打電話”。

這是當代年輕人的常態。

對于突然的來電，年輕人已經慢慢形成了一種生理性的厭惡。

一聽到電話鈴聲，人們就會感到莫名的焦慮與煩躁，心理不禁憂慮一些不好的事情找上自己。哪怕是陌生的來電，也要猶豫許久，在瀏覽器上查找來電的信息，發現是騷擾電話之后，才安心地掛斷電話。

這種心理現象不僅發生在中國的年輕人身上，甚至在中國人印象中比較“悠閑”、“松弛”的歐洲人身上，也同樣如此。

2019年，英國的一項調查發現 500 名上班族中有 62% 的人在接電話時會焦慮，其中千禧一代中會焦慮的人達到 76% 。

這并不是不樂于社交的i人的專屬心態，e人也不喜歡接電話。

在中國，10年的時間里人們月均通話時長驟然縮短，從2010年的521分鐘，跌到2016年的408分鐘。到了2020年，人們的月均通話時間也幾乎腰斬，到了267分鐘。

比起電話溝通，人們更加喜歡文字交流。早在7年前，微信的人均使用時長，就已經高達99分鐘/每天。

人們更加喜歡簡單直接的溝通方式，就連“在嗎”這樣不透漏信息的開頭語也漸漸地不被接受。

年輕人不愿意接聽電話的一個普遍原因是，他們認為接聽電話會帶來壓力。一半以上的人在接到意外電話時會預感到負面消息。

有網友表示，不愛接工作電話的原因，我記得之前看過一個節目，就是接電話等于我要立刻馬上給他一個回答。

如果一定要通過電話溝通，年輕人通常更喜歡將提前約好的電話交談作為主要的溝通方式。

心理學上，一些學者通過“社交回避與苦惱量表”發現，許多人在面對需要即時反應的社交情境時，會選擇回避以減輕心理壓力。

社會認知理論也指出，文字交流允許人們精心編輯信息，塑造理想的自我形象。而電話溝通的即時性減少了這種控制感，增加了害怕說錯話或表達不當的擔憂。

現在我們的自我表達大部分都在網上進行，因此，人們習慣于提供給他人精心編輯過的版本，就像P圖那樣。這意味著越來越多的年輕人意識到，自己對來電處于失控的感覺。

事實上，不愛打電話并不局限在社恐群體上，而是一個更廣泛的時代癥候。

與形式輕松多元的社交媒體相比，打電話更像是嚴肅完整的表達。也正因為如此，打電話的壁壘正在變得越來越高，“有重要的事才打電話”成為一種共識。

人作為一種社會性動物，不得不卷入到社交場中。尤其是在進入職場之后，社交成為了難以避免的場景，以至于大多數人長期處于過度社交的狀態之中。

過度社交之后，內心總渴望留一點時間給自己。不打電話，更源于我們的脆弱，不希望打擾別人，同樣也不希望被打擾。這也是人們越來越喜歡獨處的原因。

人越來越注重下班后的私人時間。通訊工具的發達，幾乎讓人們處在隨時候命的工作狀態。哪怕到了下班時間，一個微信通知，就能讓人進入工作的心理狀態中。這不僅讓人們不喜歡接電話，就連微信也不愿打開。

不少人在下班后就切換成私人微信，一概不接收工作消息，也有人直接對工作微信已讀不回。這讓人們對微信已讀功能的推出感到排斥與擔憂。

站在發送方的角度，“已讀”似乎是個美好的設想，讓人安心知道信息已被接收。

但考慮到接收方的感受，尤其是當看到來自上司或重要聯系人的消息旁邊標注著“已讀”時，可能會帶來不必要的壓力。

不過，不必憂慮。

現任騰訊公關總監的張軍表示，從一開始微信就堅定不移地不顯示這個功能，以后也不會。

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